Cara Menjaga Pemulihan Operasi Tulang Belakang Anda Tetap Sehat

Setelah Anda menjalani operasi tulang belakang, Anda ingin membuat jalan Anda menuju pemulihan mulus, tanpa rasa sakit dan singkat.Mempersiapkan diri Anda dengan informasi dan harapan akan memungkinkan Anda untuk merencanakan setelah operasi Anda.Sebelum menjalani operasi, Anda harus sudah menyiapkan rumah, jadi Anda tidak perlu melakukan banyak hal selama pemulihan.

Berikut adalah beberapa tips bagaimana membuat pemulihan Anda dari operasi tulang belakang berjalan semulus mungkin.

Apa yang Harus Dilakukan Sebelumnya?Bedah Tulang Belakang

Rumah Anda harus disiapkan dengan makanan, Anda harus membuat pengaturan tidur terlebih dahulu dan Anda harus mengatur rumah Anda sebelum Anda menjalani operasi.Dengan cara ini semuanya akan diurus, sehingga Anda dapat fokus pada pemulihan Anda ketika Anda kembali.Hal-hal yang perlu dipertimbangkan meliputi:

Aksesibilitas Makanan dan Minuman.Isi lemari es dan dapur Anda dengan banyak makanan dan minuman.Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda perlu mengikuti diet tertentu setelah operasi Anda.

Tangga.Dokter Anda mungkin akan memberi tahu Anda untuk menghindari naik turun tangga untuk sementara waktu setelah operasi Anda.Bawa barang-barang apa pun yang Anda inginkan di lantai bawah sehingga Anda dapat mengaksesnya.

Pengaturan Tidur.Jika Anda tidak bisa naik ke atas, siapkan kamar tidur untuk Anda sendiri di lantai pertama.Letakkan semua yang Anda butuhkan dan ingin buat senyaman mungkin.Sertakan buku, majalah, dan televisi, jadi jika Anda disuruh tetap di tempat tidur selama beberapa hari, Anda akan mendapatkan hiburan dalam jangkauan.

Organisasi dan Pencegahan Jatuh.Bermanuver melalui ruang yang terang dan terang akan menghilangkan stres dari pemulihan Anda.Hapus kekacauan untuk menghindari kemungkinan cedera karena tersandung atau jatuh.Hapus atau amankan sudut karpet yang mungkin membuat Anda tersandung.Lampu malam harus berada di lorong, jadi Anda selalu tahu ke mana Anda melangkah.

Apa yang Harus Dilakukan Setelah Operasi Tulang Belakang

Setelah operasi, Anda harus tahu cara merawat luka Anda dan memahami keterbatasan Anda.Dua minggu pertama Anda akan sangat penting untuk menetapkan preseden untuk pemulihan Anda.Lakukan lima hal ini untuk membantu pemulihan berjalan dengan baik.

Tetapkan Harapan yang Realistis

Tubuh Anda membutuhkan waktu dan istirahat untuk pulih.Anda tidak akan dapat melakukan aktivitas yang melelahkan dan intens atau melanjutkan pekerjaan setelah operasi.Beberapa operasi membutuhkan waktu berminggu-minggu untuk sembuh dan yang lainnya membutuhkan waktu berbulan-bulan.Dokter bedah Anda akan membantu Anda merencanakan proses pemulihan.

Hindari Mandi Sampai Anda Benar-Benar Bersih

Luka Anda mungkin perlu dijaga agar tetap kering selama sekitar satu minggu kecuali dokter Anda memberi tahu Anda sebaliknya.Saat mandi, sangat penting bahwa tidak ada air yang masuk ke dalam luka.Tutup luka dengan bungkus plastik agar air tidak keluar.Seseorang harus membantu Anda saat pertama kali mandi setelah operasi.

Praktek Perawatan dan Inspeksi Luka Cerdas

Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda bisa melepas perban dan cara mencucinya.Selama beberapa hari pertama, Anda mungkin perlu menjaga luka tetap kering.Anda harus mewaspadai kelainan sehingga ketika Anda memeriksa sayatan Anda, Anda akan tahu apakah itu sehat atau tidak.Jika area tersebut berwarna merah atau mengeluarkan cairan, hangat atau luka mulai terbuka, segera hubungi dokter bedah Anda.

Terlibat dalam Aktivitas Ringan dan Dapat Dikelola

Anda harus melakukan aktivitas fisik ringan dan tidak berat setelah operasi.Duduk atau berbaring untuk waktu yang lama dapat merusak punggung Anda dan memperpanjang pemulihan Anda.Lakukan jalan-jalan singkat selama dua minggu pertama pemulihan Anda.Olahraga kecil dan teratur mengurangi risiko pembekuan darah.Setelah dua minggu, tingkatkan jarak berjalan Anda sedikit demi sedikit.

Jangan Melakukan Aktivitas Intens

Anda tidak boleh berenang atau berlari setelah operasi.Dokter bedah Anda akan memberi tahu Anda kapan Anda dapat melanjutkan aktivitas yang intens.Hal ini juga berlaku dalam kehidupan sehari-hari.Jangan mengangkat penyedot debu yang berat, bertumpu pada tangan dan lutut, atau menekuk pinggang untuk mengambil sesuatu.Alat yang mungkin dapat membantu Anda adalah grabber, sehingga Anda tidak berisiko melukai tulang belakang jika perlu mengambil benda atau mengambil sesuatu dari rak yang tinggi.

Hubungi Ahli Bedah Anda Saat Masalah Muncul

Jika Anda mengalami demam, lebih banyak rasa sakit atau mati rasa pada anggota badan atau kesulitan bernapas, segera hubungi dokter bedah Anda.Panggil bahkan jika Anda memiliki sedikit kecenderungan bahwa ada sesuatu yang salah.Lebih baik berhati-hati.

How To Keep your Spine Surgery Recovery Healthy


Waktu posting: Agustus-02-2021